新闻中心 /News
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15 2024-05
博业体育瑜伽“弓式”详解4组动作带你正确打开胸腔让脊柱更灵活
博业体育瑜伽“弓式”详解4组动作带你正确打开胸腔让脊柱更灵活夏天马上就要到了,炎热的天气下,妹纸们又迫不及待地换上新买的各种可以展现好身材的夏装了,看多了各种街拍美照,我发现对于女性的身材来说有一个薄薄的肩背是一件非常...
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15 2024-05
博业体育瑜伽弓式动作讲解
博业体育瑜伽弓式动作讲解瑜伽处多工步工步伽弓式不仅多多,是一具/原 料• 无 骤/方 法1. 俯卧腿), 2. 吸气,伸直;仅可以锻炼背一个非常好的料 法 地面上,弯目视前方。将上身及两呼气,头颈背部,还可的姿势,抓弯...
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15 2024-05
瑜伽弓式分解动作有哪些?
瑜伽弓式分解动作有哪些?瑜伽是日常生活中比较常见的一种身体运动的方式,经常做瑜伽不仅可以保持完美的身材曲线,同时还可以使身体变的更加柔软,可以起到缓解压力的作用,对身体非常好,女性经常做瑜伽还可以起到保健的功效,而瑜伽...
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15 2024-05
博业体育练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓!
博业体育练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓!伽三角式是一个基础的站立体式,在这个体式当中,只有双脚根基稳定,才能让髋部和胸腔更好地展开。 以上这2组肌肉的启动,会产生相反的效果,产生了拮抗的作用,这种相互对抗的作用就...
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15 2024-05
博业体育官方APP瑜伽体式弓式(全套)动作讲解
博业体育官方APP瑜伽体式弓式(全套)动作讲解瑜伽体式弓式(全套)动作讲解瑜伽体式—弓式(全套)动作讲解 弓式 在这个体式中,手臂就像是弓弦,向上拉起头部、躯干和腿部,就像是一张拉开的弓,因此这个体式得名“弓式”。 动...
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15 2024-05
博业体育官网瑜伽“弓式”分步详解 如何正确打开胸腔 让脊柱更
博业体育官网瑜伽“弓式”分步详解 如何正确打开胸腔 让脊柱更灵活需要注意的是,我们说讲的所有体式,都不是一个单独的个体,可以直接上手练习,再尝试做弓式也好,或者你看到教你做倒立的也好,都应该先充分进行热身后在去练习。 ...